Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Cómo empezar nueva vida de pareja después de un divorcio
Empezar nueva relación después de divorcio pide trabajo previo. Acá tienes las claves para no repetir patrones.
Cómo construir amistades nuevas después de los 30
Hacer amigos adulto es más difícil que en la juventud. Acá tienes cómo hacerlo con realismo.
Cómo saber si tu hijo tiene trastorno de conducta
Conductas problemáticas sostenidas pueden ser trastorno de conducta. Acá tienes cuándo es cuadro clínico.
Cómo trabajar la impulsividad en tu adolescente
La impulsividad adolescente tiene base biológica. Acá tienes cómo trabajarla sin enfrentamiento permanente.
Cómo explicarle el divorcio a tu hijo según su edad
Explicar el divorcio bien al inicio reduce impacto en los hijos. Acá tienes guía por edad.
Cómo acompañar a tu hijo en el duelo por la muerte de su mascota
La muerte de mascota suele ser el primer duelo del niño. Acá tienes cómo acompañar bien.
¿Eres feliz realmente o solo funcionas?
La diferencia entre ser feliz y solo funcionar bien es importante. Acá tienes preguntas para discernirlo.
Cómo vivir mejor con menos cosas (decluttering con base psicológica)
Vivir con menos cosas reduce ansiedad y mejora claridad mental. Acá tienes cómo hacerlo con respaldo clínico.
Cómo trabajar la procrastinación académica con base clínica
Procrastinación académica afecta hasta el 80 % de universitarios. Acá tienes técnicas con respaldo.
Cómo elegir bien una carrera universitaria sin la presión de tus padres
Elegir carrera es decisión grande. Acá tienes cómo hacerlo desde tú, no desde la presión externa.
Cómo trabajar el miedo a equivocarte sin paralizarte
El miedo a equivocarte paraliza más que el error mismo. Acá tienes cómo trabajarlo.
Cómo trabajar la tolerancia a la frustración en adultos
La tolerancia a la frustración es habilidad entrenable, no carácter fijo.