Blog sobre Salud Mental
Artículos escritos por profesionales de la salud mental para ayudarte a entender, cuidar y mejorar tu bienestar emocional.
Ortorexia: cuando obsesionarse con comida sana se vuelve trastorno
Ortorexia es obsesión por comer saludable hasta el punto de generar daño físico y mental. Acá tienes cómo se distingue.
Ludopatía: cuando el juego se vuelve compulsivo
La ludopatía es adicción comportamental con tratamiento eficaz. Acá tienes cómo reconocerla y qué hacer.
Adicción al trabajo: cuando trabajar mucho deja de ser virtud
Trabajar mucho no es lo mismo que adicción al trabajo. La diferencia importa. Acá tienes cómo distinguir y tratar.
Adicción a pornografía: cuándo es problema clínico y cuándo no
El consumo de pornografía es controvertido. Acá tienes cuándo se vuelve patrón problemático con base clínica.
Cómo acompañar a un adulto mayor con demencia sin destruirte
Acompañar a un familiar con demencia es desafío sostenido. Acá tienes cómo cuidar bien sin perderte.
Depresión en adultos mayores: por qué se confunde con vejez normal
La depresión en adultos mayores es frecuente y subdiagnosticada. Acá tienes cómo distinguirla del envejecimiento normal.
Cómo procesar la jubilación sin deprimirte
La jubilación cambia identidad, rutina y vínculos. Acá tienes cómo procesarla sin caer en depresión.
Cómo procesar el duelo del cónyuge tras décadas juntas
Perder a tu pareja de toda la vida es de los duelos más profundos. Acá tienes cómo atravesarlo sin destruirte.
Ansiedad en el embarazo: cuándo es normal y cuándo buscar ayuda
La ansiedad gestacional es frecuente. Pero en versión clínica afecta al bebé. Acá tienes cómo distinguir.
Cómo procesar un aborto provocado sin culpa paralizante
Decidir interrumpir un embarazo es decisión personal con peso emocional. Acá tienes cómo procesarlo.
Cómo criar a un bebé que no duerme sin destruir tu salud mental
Bebés que se despiertan cada hora son normales hasta cierta edad. Pero el costo en salud mental de los padres es real.
Cómo criar gemelos sin que pierdan individualidad
Criar gemelos pide trabajo distinto a criar un hijo solo. Acá tienes las claves para que cada uno sea uno.