TDPM: cómo distinguirlo de SPM normal

El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es cuadro reconocido en DSM-5. Versión severa del SPM con disfunción real durante días al mes.

Criterios principales

En semana premenstrual, cinco o más:

• Tristeza profunda.
• Ansiedad intensa.
• Irritabilidad.
• Cambios marcados de ánimo.
• Pérdida de interés.
• Dificultad para concentrarse.
• Fatiga extrema.
• Cambios en apetito o sueño.
• Sensación de descontrol.

Diagnóstico

Registro de síntomas durante dos ciclos. Ginecóloga y psiquiatra.

Tratamiento

• ISRS en fase luteal o continuo.
• Anticonceptivos hormonales específicos.
• TCC adaptada.
• Cambios en estilo de vida.

Lo que SÍ ayuda

• Registrar para identificar patrones.
• Sueño cuidado.
• Reducir cafeína y alcohol en fase luteal.
• Movimiento.

Cuándo agendar

Si los síntomas premenstruales afectan seriamente vida cada mes, evaluación.

Recursos en Ecuador

Si tú o alguien cercano atraviesa una crisis de salud mental en Ecuador:

• Línea 171, opción 6 (MSP): atención telefónica en salud mental, de 7:00 a 20:00 todos los días, gratuita.
• 911 (ECU 911): emergencias con riesgo vital las 24 horas, todos los días, desde cualquier operadora.
• Hospitales con psiquiatría: Hospital Psiquiátrico Julio Endara (Quito), Instituto de Neurociencias (Guayaquil), Hospital Vicente Corral Moscoso (Cuenca).
• Centros de salud del MSP: todos atienden urgencias de salud mental. Localiza el más cercano en salud.gob.ec.

psicologos.ec es un directorio para atención regular y no reemplaza al sistema de emergencia. Ante riesgo inmediato, llama al 911.