Cómo trabajar con tu pareja su baja autoestima sin volverte terapeuta
Tu pareja con baja autoestima necesita apoyo, no que la cures.
Tu pareja con baja autoestima crónica te puede empujar a tomar rol de "validadora permanente". Eso agota y no resuelve. Lo que ayuda es vínculo amoroso sostenido más tratamiento profesional propio.
Lo que SÍ ayuda
- Validar logros sin alimentar dependencia.
- No tomar como personal su autocrítica.
- Animar tratamiento profesional.
- Modelar autoestima propia.
Lo que NO ayuda
- Validación constante que se vuelve mantra.
- Resolver decisiones por ella.
- Tomar como propia su tristeza.
Si arrastra patrón sostenido
Terapia individual de ella es necesaria. Vos sos pareja, no terapeuta.
Cuándo agendar para vos
Si su baja autoestima está afectando tu salud mental, terapia individual.
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