Ansiedad de rendimiento sexual en tu pareja
Ansiedad sexual amplifica problemas. Acá tenés cómo ayudar.
Tu pareja con ansiedad de rendimiento sexual entra en círculo: ansiedad amplifica disfunción, disfunción amplifica ansiedad. Tu manejo afecta directamente cómo se procesa.
Lo que SÍ ayuda
- Sin drama ante dificultades.
- Reducir presión de "desempeño".
- Sostener intimidad emocional y caricias.
- Sex therapy juntos.
- Comunicación honesta.
Lo que NO ayuda
- Drama en el momento.
- Comparar con otros.
- Asumir desinterés.
Sex therapy
Trabajo específico con foco en ansiedad de rendimiento.
Cuándo agendar
Si la ansiedad afecta la sexualidad sostenido, terapia de pareja con foco en sexualidad.
Recursos en Ecuador
Si tú o alguien cercano atraviesa una crisis de salud mental en Ecuador:
- Línea 171, opción 6 (MSP): atención telefónica en salud mental, de 7:00 a 20:00 todos los días, gratuita.
- 911 (ECU 911): emergencias con riesgo vital las 24 horas, todos los días, desde cualquier operadora.
- Hospitales con psiquiatría: Hospital Psiquiátrico Julio Endara (Quito), Instituto de Neurociencias (Guayaquil), Hospital Vicente Corral Moscoso (Cuenca).
- Centros de salud del MSP: todos atienden urgencias de salud mental. Localiza el más cercano en salud.gob.ec.
psicologos.ec es un directorio para atención regular y no reemplaza al sistema de emergencia. Ante riesgo inmediato, llama al 911.
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