Cómo atravesar la pérdida de un hijo

Perder un hijo, sea bebé, niño, adolescente o adulto, es de los duelos más profundos que existen. La cultura no tiene palabras para padres que pierden hijos. El duelo es prolongado, no lineal, transformador.

Lo que es normal

• Shock inicial prolongado.
• Tristeza profunda con olas.
• Rabia (con todo y todos).
• Culpa irracional.
• Aislamiento.
• Síntomas físicos.
• Cuestionamiento profundo de vida.
• Crisis de pareja.

Lo que SÍ ayuda

• Permitirte el duelo sin tiempo.
• Apoyo profesional especializado en duelo perinatal o pediátrico.
• Grupos de pares (otros padres con misma pérdida).
• Hablar del hijo por su nombre.
• Mantener objetos significativos.
• Rituales personales.

Lo que NO ayuda

• "Podés tener otro".
• "Era voluntad divina".
• "Tenés que ser fuerte por tus otros hijos".
• Apurar el duelo.
• Aislarte completamente.

Para parejas

Procesan distinto. Conversación honesta. Crisis frecuentes. Terapia de pareja en duelo perinatal o pediátrico.

Para otros hijos

Información adaptada. Mantener su rutina. Apoyo profesional para ellos también.

Si fue suicidio o accidente

Componente traumático adicional. Procesamiento prolongado con apoyo profesional especializado.

Cuándo agendar

Inmediatamente. Profesional especializado en duelo de padres.

Recursos en Ecuador

Para temas de salud mental infantil y escolar en Ecuador:

• DECE (Departamento de Consejería Estudiantil): cada institución educativa tiene uno; es la primera vía ante acoso o dificultades emocionales.
• 1800-EDUCACION (1800-338222824): canal del Ministerio de Educación.
• 911: ante riesgo inmediato.
• Línea 171, opción 6 (MSP): orientación en salud mental, de 7:00 a 20:00.