Cómo procesar el fin de amistad por traición
Una amistad que termina por traición duele de forma específica.
Una amistad cercana que termina por traición (compartir información privada, mentir, salir con tu pareja, sabotaje profesional) genera duelo con componentes específicos: pérdida, rabia, vergüenza, cuestionamiento de tu juicio.
Lo que SÍ ayuda
- Permitirte el duelo aunque no sea pareja.
- Procesar la rabia.
- No hablar mal públicamente.
- Aprender sin volverte paranoide.
- Confiar gradualmente en próximas amistades.
Lo que NO ayuda
- Venganza.
- Posteo público de drama.
- Cerrarte a vínculos nuevos.
- Auto-castigarte.
Si fue por celos
A veces la amistad funcionaba cuando vos estabas en cierto lugar y dejó de funcionar cuando avanzaste. Información sobre el otro.
Cuándo agendar
Si el dolor te paraliza meses, si afectó tu capacidad de confiar, terapia.
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